Как бы вы стали действовать? 🔴КАК ПОХУДЕТЬ, КОГДА ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ?
А похудеть очень нужно!🙏Ведь лишний вес ведёт к таким проблемам как диабет, больные суставы, проблемы со спиной, одышка, быстрая утомляемость, инфаркты, инсульты, грыжи, и даже рак.😔
🙋♀️Вчера рассказала вам историю клиентки, у которой из-за лишнего веса сильно болели колени, и надо было срочно похудеть! Но диеты не работали. Она набирала после них ещё больше, чем было до. Что делать?
👍Спасибо большое за участие! Вы предложили столько вариантов, давайте разберём основные!
1️⃣Обратиться к тому, кто уже прошёл этот путь: и из толстой женщины превратился в стройную. Хорошо. Но есть очевидный минус этого решения: то, что подошло одному не факт, что подойдёт другому. Да и весовые категории у всех разные, у кого то идеальный вес 45 кг, а у кого то 75 кг. Женщина до 45 кг никогда не похудеет на рационе для 75 кг.
2️⃣Пойти на спорт. Тоже хорошо, но вот беда с лишним весом исключены аэробика, танцы, тренажёрный зал и другие виды спорта. Даже если проблем с коленями нет, то они начнутся! Слишком большая нагрузка на суставы, если есть лишний вес.
3️⃣Оптимизировать рацион. Супер! Это конечно важно. Вопрос только как!? Ведь знаний в этом вопросе обычно ноль. Перечитать весь интернет? Можно. Но где гарантия, что будет результат? И что то, что пишут в интернете, правда? Нет никакой гарантии. Тем более с возрастом, чтобы кожа не провисла, одного правильного питания недостаточно.
Опять замкнутый круг...😔 Но решение есть!🔥Завтра я вам о нём расскажу!
Вы бы что стали делать? С чего бы начали искать путь решения в такой ситуации?
#худеемправильно #худеем #худеемвместе #тызвезда_713 #какпохудеть
