КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА 🎯
.
Всем, привет! Вчера мы поговорили про 5 главных ошибок при похудении, сегодня разберём, как же похудеть раз и навсегда! С вами Наташа @superbodyflex , ставьте лайк, чтобы больше людей прочитали этот полезный пост ❤️
.
Если лишний вес вас замучал, и вы приняли решение взяться и похудеть, чтобы вот на совсем! То нужно подойти к делу с головой. Давайте посмотрим, какие есть варианты, как вообще можно похудеть и что нужно делать?
.
1️⃣первое, что приходит на ум всем - это диеты! Так вот плохая новость в том, что диеты не работают. Ни одна из них не работает 🙅 Вы делаете только хуже себе, когда садитесь на диету. Вы убиваете свой обмен веществ, ограничивая себя во всем. В результате вы всегда набираете ещё больше, чем было "до". И похудеть снова сложнее, так как обменные процессы уже нарушены. Но есть и хорошая новость: можно настроить правильное питание! И это совсем не диета 😋
.
2️⃣помогайте) второе - это спорт! Ну правда! "Ему просто надо пойти в зал"! Давайте разберём и этот способ. Кто был в зале?🙋 Если были, то знаете, что там уже все красотки и красавцы, которые качают попу-орех🏋️♀️ Стройные, подтянутые, фигуристые - чувствуешь себя лишним на этом празднике жизни 😀 Ну и сказать честно, когда лишнего уже очень много, то почти все виды спорта противопоказаны - можно только гулять) а на одних прогулках много не похудеешь!
.
3️⃣можно просто перестать "жрать" был и такой ответ на этот вопрос 😀 Тут смотрите опять пункт 1. Вы убиваете обмен веществ, если просто перестаете есть 😔 Видимый результат будет, но какой ценой. Ценой здоровья - всегда!
.
Есть, конечно, и другие более приятные варианты, о которых я напишу завтра в посте 😉 А сейчас ответьте, пожалуйста, на вопрос: а что пробовали вы, чтобы похудеть? Как похудели? Что помогло?
#реутов #мамыновокосино #ты_звезда_32 #новокосино
