5 ОШИБОК ПРИ ПОХУДЕНИИ 🔥
.
Всем привет! Я - Наташа @superbodyflex Сегодня поговорим про ошибки, которые не дают вам похудеть! Чтобы больше людей увидело этот пост, ставьте лайк ❤️
.
По данным исследований 90% людей хотят похудеть. И большинство из них уже пробовали худеть, но у них ничего не получилось, или после похудения они набрали ещё больше 😔 Почему так происходит?
.
Немного отвлекусь и скажу, что ожирение - это болезнь. Болезнь, которая ведёт к серьезным последствиям и к множеству других заболеваний. И решать её нужно сейчас, потом может быть слишком поздно. Ситуация может быть настолько запущенной, что начнутся необратимые процессы! Факторы риска при ожирении: диабет, рак, инфаркт, бесплодие и проблемы со всеми внутренними органами, так как из-за ожирения они не могут функционировать правильно.
.
Многие из вас знают, что похудеть во второй и в третий раз значительно тяжелее, чем в первый. И потом вес возвращается, и приходится худеть снова и снова. А с возрастом похудеть становится еще сложнее. Но не многие из вас знают, какие ошибки совершают при похудении.
.
У меня есть для вас решение, и с этим решением лишний вес никогда не будет для вас проблемой. Вам достаточно знать всего 5 ошибок, которые допускают практически все при похудении:
1️⃣неправильное соотношение белков/жиров/ углеводов в рационе
2️⃣⃣неправильное количество жидкости
3️⃣неправильные физические нагрузки
4️⃣недостаток сна
5️⃣недостаток витаминов и минералов
.
О там, как их решить и "как правильно" мы поговорим завтра! Но для того, чтобы я могла дать более полную информацию, напишите, что вас мучает больше всего в вопросе похудения?
#похудела #ошибка #ты_звезда_31 #ошибки
